權(quán)威問答
哮喘患者需要注意避免接觸過敏原、規(guī)范用藥、監(jiān)測(cè)癥狀、預(yù)防呼吸道感染、保持健康生活方式等事項(xiàng)。哮喘是一種慢性氣道炎癥性疾病，主要表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的喘息、氣促、胸悶和咳嗽。
哮喘患者應(yīng)識(shí)別并遠(yuǎn)離可能誘發(fā)癥狀的過敏原，如塵螨、花粉、寵物皮屑、霉菌等。室內(nèi)保持通風(fēng)干燥，定期清洗床上用品，使用防螨床罩。外出時(shí)可佩戴口罩減少花粉吸入。對(duì)食物過敏者需嚴(yán)格避免相關(guān)食物攝入。
患者需遵醫(yī)囑長(zhǎng)期使用控制藥物如布地奈德吸入粉霧劑、沙美特羅替卡松吸入粉霧劑等，不可自行停藥。急性發(fā)作時(shí)及時(shí)使用緩解藥物如硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑。掌握正確吸入裝置使用方法，定期復(fù)診評(píng)估療效。
日?？墒褂梅辶魉賰x監(jiān)測(cè)呼氣峰流速值變化，記錄癥狀日記。出現(xiàn)夜間憋醒、活動(dòng)耐力下降、藥物使用頻率增加等預(yù)警信號(hào)時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。嚴(yán)重發(fā)作時(shí)出現(xiàn)口唇發(fā)紺、說話困難需立即急診處理。
呼吸道感染是常見誘因，應(yīng)接種流感疫苗和肺炎疫苗。流感季節(jié)減少去人群密集場(chǎng)所，勤洗手消毒。出現(xiàn)發(fā)熱、咳膿痰等感染征象時(shí)盡早就醫(yī)，避免擅自使用抗生素。
適度有氧運(yùn)動(dòng)如游泳可改善肺功能，但需避免冷空氣刺激。保持理想體重，戒煙并遠(yuǎn)離二手煙。學(xué)習(xí)腹式呼吸等呼吸訓(xùn)練技巧，情緒波動(dòng)較大時(shí)通過冥想緩解壓力。飲食注意營(yíng)養(yǎng)均衡，避免過飽誘發(fā)胃食管反流。
哮喘患者應(yīng)建立長(zhǎng)期管理計(jì)劃，隨身攜帶急救藥物。室內(nèi)濕度維持在40-60%，冬季注意保暖避免冷空氣直接刺激氣道。定期進(jìn)行肺功能檢查評(píng)估控制水平，與醫(yī)生保持溝通調(diào)整治療方案。避免劇烈情緒波動(dòng)和過度勞累，保證充足睡眠有助于減少發(fā)作頻率。
