枳實泡水喝有助于緩解消化不良、促進胃腸蠕動、改善食欲不振、輔助降脂等作用，適合適量飲用。
1、緩解消化不良
枳實含有揮發(fā)油及黃酮類成分，能促進胃液分泌，幫助消化食物，適合飯后飲用。
2、促進胃腸蠕動
枳實中的橙皮苷等活性物質(zhì)可刺激腸道平滑肌，緩解輕度便秘，但不宜過量。
3、改善食欲不振
其苦味成分能反射性增強消化功能，對夏季暑濕或病后食欲減退有一定調(diào)節(jié)作用。
4、輔助降脂
研究顯示枳實提取物可能抑制膽固醇吸收，需配合飲食運動才能達到效果。
建議每日用量不超過10克，胃酸過多者慎用，長期飲用前需咨詢中醫(yī)師評估體質(zhì)適應(yīng)性。
