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秋季養(yǎng)肺潤燥可適量食用銀耳、百合、雪梨、蓮藕、白蘿卜等食物，也可遵醫(yī)囑使用養(yǎng)陰清肺口服液、川貝枇杷露、蜜煉川貝枇杷膏、秋梨潤肺膏、潤肺止咳膠囊等藥物。建議結(jié)合個(gè)人體質(zhì)調(diào)整飲食，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
銀耳富含植物膠質(zhì)和膳食纖維，有助于潤澤呼吸道黏膜。其多糖成分可增強(qiáng)免疫，適合干咳無痰或咽喉干燥者。烹飪時(shí)建議搭配枸杞燉煮，避免加糖過量。
百合具有滋陰潤肺功效，對(duì)秋季干咳、夜間盜汗有緩解作用。鮮百合可清炒，干百合宜與粳米同煮為粥。脾胃虛寒者應(yīng)控制食用量。
雪梨中蘋果酸和檸檬酸能促進(jìn)津液分泌，緩解咽喉干癢。可直接食用或加冰糖隔水蒸燉。糖尿病患者需注意控制攝入量。
蓮藕含維生素C和鉀元素，能清熱生津。適合制作藕粉或蓮藕排骨湯。淀粉含量較高，消化功能較弱者應(yīng)適量食用。
白蘿卜中的芥子油成分具有化痰作用，對(duì)痰黏難咳癥狀有幫助。可生食、榨汁或與蜂蜜調(diào)配。服用補(bǔ)氣類中藥期間應(yīng)避免同食。
適用于肺陰不足導(dǎo)致的干咳少痰、咽喉干痛。主要含地黃、麥冬等滋陰藥材。感冒初期咳嗽痰多者不宜使用。
對(duì)燥熱傷肺引起的咳嗽痰黃有效。含川貝母、枇杷葉等成分。服藥期間應(yīng)忌食辛辣刺激食物。
用于肺燥咳嗽伴聲音嘶啞。膏劑形式更利于咽喉局部作用。痰濕咳嗽及糖尿病患者慎用。
以秋梨為主要原料，適合長期吸煙或粉塵接觸者的干咳癥狀。含少量蜂蜜，需注意血糖控制。
針對(duì)慢性支氣管炎引起的燥咳。含百部、紫菀等止咳成分。用藥期間出現(xiàn)腹瀉應(yīng)減量。
秋季養(yǎng)肺需注意保持室內(nèi)濕度，使用加濕器或?qū)⑶逅糜谂瘹馀?。每日飲水不少?500毫升，以溫開水或淡蜂蜜水為宜。適當(dāng)進(jìn)行深呼吸鍛煉，避免晨起吸入冷空氣。出現(xiàn)持續(xù)咳嗽超過兩周、痰中帶血或呼吸困難等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到呼吸內(nèi)科就診。過敏體質(zhì)者食用新食材前建議先少量嘗試。
