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夏季飲酒需謹(jǐn)慎,過量可能引發(fā)脫水、胃腸刺激、肝功能負(fù)擔(dān)加重等問題,適度飲用可選擇低度酒并配合補(bǔ)水。
酒精具有利尿作用,夏季高溫出汗多,飲酒會(huì)加速水分流失,建議飲酒時(shí)每杯酒精飲品搭配等量飲用水。
冰鎮(zhèn)酒精飲品可能誘發(fā)胃腸痙攣,空腹飲酒易損傷胃黏膜,飲用前建議進(jìn)食富含碳水化合物的食物。
高溫環(huán)境下肝臟代謝酒精效率下降,可能加重肝臟負(fù)擔(dān),慢性肝病患者應(yīng)嚴(yán)格禁酒。
酒精擴(kuò)張血管作用可能加重高溫引發(fā)的心血管應(yīng)激反應(yīng),高血壓患者需控制飲用量。
建議選擇啤酒、白葡萄酒等低度酒,單日攝入不超過250毫升,同時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)飲料,避免正午高溫時(shí)段飲用。