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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
飯后吃菠蘿助消化嗎？
病情描述:
想知道飯后吃菠蘿可以有助我更好的消化從而獲取更多營(yíng)養(yǎng)嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    飯后適量吃菠蘿有助于消化。菠蘿含有菠蘿蛋白酶和膳食纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但需注意食用量及過敏風(fēng)險(xiǎn)。

    1、菠蘿蛋白酶

    菠蘿蛋白酶可分解蛋白質(zhì)，幫助消化肉類等富含蛋白的食物，胃腸功能較弱者建議少量食用。

    2、膳食纖維

    菠蘿中的膳食纖維能刺激腸道蠕動(dòng)，緩解飯后腹脹，但過量可能引起腹瀉。

    3、酸性刺激

    菠蘿的有機(jī)酸可能增加胃酸分泌，胃潰瘍患者應(yīng)避免空腹或大量食用。

    4、過敏風(fēng)險(xiǎn)

    部分人群對(duì)菠蘿蛋白酶過敏，食用后可能出現(xiàn)口腔發(fā)麻、皮疹等癥狀，建議首次少量嘗試。

    消化功能正常人群可飯后食用2-3塊新鮮菠蘿，避免與高蛋白食物同食過量，出現(xiàn)不適及時(shí)停用。

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