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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
豆類食品難以消化嗎？
病情描述:
我經(jīng)常吃豆類食品總是感覺難以消化。豆類食品難以消化嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
    是比較難以消化的食物，因為里面的蛋白質(zhì)和脂肪含量比較高，如果吃的太多，就會刺激胃酸分泌引起腹部疼痛、腹脹，還會導致大便干結(jié)。在吃豆類食品的時候可以少吃一些，也可以使用雙手按揉腹部促進胃腸道蠕動，適當做一些有氧運動，能夠增強體質(zhì)，也可以促進食物消化。
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    豆類營養(yǎng)也很不錯，但它確實難消化。所有的豆吃多了都會腹脹，與其所含的較多難消化的纖維素及某些易產(chǎn)氣的糖類有關(guān)，容易造成大便干結(jié)或是腸鳴、腸脹氣等毛病。豆子不易消化，容易滯氣，多食影響體內(nèi)清氣上升，尤其早晨食用后，可以使人一天的陽氣都難以生發(fā)起來，日復一日，后果可想而知，頭昏頭漲、目澀不適，面色越來越暗，甚至長出很多黑斑等
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