α片在线免费成人AV无码|无码免费黄色电影|久久久AAA一级黄色电影|黄色国产无码激情做免费|未满18岁看的毛片|三级色图亚洲色图|亚洲+欧洲+日韩|国产免费一区视频观看免费|免费一级a一级a片|日韩A级特级视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
不能和菠菜搭配的食物有哪些？
病情描述:
平常煮飯我都會煮菠菜湯，清淡可口，吃菠菜時不能和什么食物一起搭配呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    菠菜不宜與豆腐、牛奶、蝦蟹、黃瓜等食物同食，可能影響營養(yǎng)吸收或引發(fā)不適。菠菜富含草酸，與高鈣或高蛋白食物搭配易形成沉淀物。


    1、豆腐


    菠菜與豆腐同食時，草酸與鈣結(jié)合生成草酸鈣沉淀，可能誘發(fā)胃腸不適并降低鈣吸收率。建議兩者間隔2小時食用。


    2、牛奶


    牛奶中的鈣與菠菜草酸結(jié)合會形成難以消化的沉淀物，可能引起腹脹。飲用牛奶后1小時內(nèi)避免食用菠菜。


    3、蝦蟹


    甲殼類海鮮富含五價砷化合物，與菠菜維生素C結(jié)合可能轉(zhuǎn)化為三價砷，雖毒性極低但長期大量同食無益。


    4、黃瓜


    黃瓜含維生素C分解酶，與菠菜同食會破壞維生素C營養(yǎng)。如需搭配建議加醋涼拌以抑制酶活性。


    日常烹飪菠菜建議先焯水去除大部分草酸，避免與高鈣食物同餐食用，特殊體質(zhì)人群出現(xiàn)不適需及時就醫(yī)。

相關(guān)文章
抑郁癥的“三低”癥狀
既往曾將抑郁發(fā)作的表現(xiàn)概括地成為三低癥狀，分別為情緒低落、思維遲鈍和動作減少。
治療體癬好醫(yī)院是哪家
治療體癬好醫(yī)院是哪家?體癬是非常麻煩的一種疾病，在前期沒有及時的治療后期會更加難治療，所以發(fā)現(xiàn)之后就要盡快的去醫(yī)院治療，但是哪個醫(yī)院好呢，今天我們一起了解下治療體癬好醫(yī)院是哪家吧。
肛周濕疹最佳治療醫(yī)院
選擇正確的醫(yī)院去治療肛周濕疹是十分有必要的，說起肛周濕疹往往被大家忽視，相關(guān)肛腸科專家建議應(yīng)該早發(fā)現(xiàn)早治療，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)，那么，下面小編簡單介紹一下肛周濕疹最佳治療醫(yī)院怎么選擇?
毛囊炎首選醫(yī)院是哪家
毛囊炎是我們常見的，但是很多的人都不覺得是個嚴(yán)重的疾病就沒當(dāng)回事了，但是大家并不知道毛囊炎不治療也會對身體有傷害的，所以在選擇醫(yī)院上要謹(jǐn)慎，那么，我們一起了解下毛囊炎首選醫(yī)院是哪家吧。
現(xiàn)實生活中戒毒好方法
現(xiàn)實生活中戒毒好方法都有哪些是長期困擾想戒掉毒品的毒癮患者的問題，我們都知道戒毒是一件非常困難的事情，尋找一條好的戒毒方法是廣大毒癮患者的共同心愿，戒掉毒癮，重返正常生活，也是社會對毒癮患者的期望，那么，生活中好的解毒方法有哪些呢？