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成人飲用白酒需注意控制飲用量、避免空腹飲酒、警惕酒精依賴風(fēng)險、關(guān)注身體反應(yīng)。白酒飲用過量可能引發(fā)急性酒精中毒、肝損傷、胃腸黏膜炎癥等健康問題。
男性每日酒精攝入量不宜超過25克,女性不超過15克,相當(dāng)于50度白酒男性約50毫升、女性約30毫升。過量飲酒會增加肝臟代謝負(fù)擔(dān)。
飲酒前食用富含蛋白質(zhì)或碳水化合物的食物,如牛奶、面包等,可延緩酒精吸收速度,減少對胃腸黏膜的直接刺激。
長期規(guī)律性飲酒可能導(dǎo)致酒精依賴綜合征,表現(xiàn)為耐受性增加、戒斷反應(yīng)等癥狀,需通過逐步減量等方式干預(yù)。
出現(xiàn)面色潮紅、心悸、惡心等不適時應(yīng)立即停止飲酒,嚴(yán)重嘔吐或意識模糊需及時就醫(yī),可能與急性酒精中毒有關(guān)。
建議飲酒時搭配適量飲水,避免與頭孢類等藥物同服,患有肝病、高血壓等慢性疾病者應(yīng)嚴(yán)格禁酒。