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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃蝦皮可以補(bǔ)鈣嗎？
病情描述:
我們家人吃飯的時(shí)候，爺爺總是會(huì)吃些蝦皮，他說可以補(bǔ)鈣，這是真的嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
    老年人吃蝦皮其實(shí)是有益的，蝦皮中含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，尤其是鈣的含量極為豐富，有“鈣庫”之稱，是缺鈣者補(bǔ)鈣的較佳途徑。老年人常食蝦皮，可預(yù)防自身因缺鈣所致的骨質(zhì)疏松癥;老年人的飯菜里放一些蝦皮，對提高食欲和增強(qiáng)體質(zhì)都很有好處。
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