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黃瓜多數(shù)人群均可適量食用,但胃寒腹瀉者、腎功能不全者、過敏體質(zhì)者及低血糖風(fēng)險(xiǎn)人群需謹(jǐn)慎。黃瓜富含水分與膳食纖維,有助于促進(jìn)消化和補(bǔ)充維生素。
脾胃虛寒或急性腹瀉患者食用生黃瓜可能加重腹痛、腹瀉癥狀,建議烹飪后少量食用或避免。
黃瓜含鉀量較高,腎功能受損者過量攝入可能影響電解質(zhì)平衡,需限制攝入量并遵醫(yī)囑調(diào)整飲食。
極少數(shù)人對黃瓜中蛋白質(zhì)成分過敏,食用后可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、口腔腫脹等反應(yīng),應(yīng)避免接觸。
黃瓜具有輕微降血糖作用,糖尿病患者聯(lián)合降糖藥物使用時(shí)需監(jiān)測血糖,防止血糖過低。
普通人群每日建議攝入200-300克新鮮黃瓜,避免空腹大量食用,消化功能較弱者可去皮后少量多次進(jìn)食。