免费看黄片无码视频,丁香五月天av网,欧美精品99久久久

每天需要補充多少鈣？

病情描述:

孩子在發(fā)育的階段中需要補充足夠的該，每天需要補充多少鈣？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號

朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

成年人每日鈣攝入量建議為800-1000毫克，50歲以上女性和70歲以上男性需增加至1000-1200毫克，實際需求量與年齡、生理狀態(tài)、膳食結(jié)構(gòu)等因素相關(guān)。
1、年齡因素
兒童青少年骨骼發(fā)育期每日需1000-1300毫克鈣，孕婦哺乳期女性需1000-1200毫克，中老年群體因鈣流失加速需適當(dāng)增量。
2、膳食攝入
奶制品、豆制品、深綠色蔬菜是主要膳食鈣源，每日飲用300毫升牛奶可提供300毫克鈣，搭配其他食物可滿足基礎(chǔ)需求。
3、吸收效率
維生素D缺乏、胃腸疾病會影響鈣吸收，曬太陽幫助合成維生素D，必要時可遵醫(yī)囑補充碳酸鈣、檸檬酸鈣等鈣劑。
4、特殊狀況
骨質(zhì)疏松患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下聯(lián)合使用阿侖膦酸鈉、唑來膦酸等抗骨松藥物，并監(jiān)測血鈣尿鈣水平。
建議通過均衡飲食滿足基礎(chǔ)鈣需求，服用鈣劑前需評估個體情況，過量補鈣可能增加腎結(jié)石風(fēng)險。

相關(guān)問題

相關(guān)文章

哪個醫(yī)院看灰指甲最好

當(dāng)被診斷為灰指甲后，對于自己的病情患者一定十分想要早日進(jìn)行專業(yè)的治療，而理智的選擇一家對于自己病情最為適合的醫(yī)院就是患者們所要懂得的事項之一，悉心的治療不僅對于病情的好轉(zhuǎn)有所幫助，更會給與患者一定的信心。那么哪個醫(yī)院看灰指甲最好

58088次瀏覽

戒毒用多長時間就可以了

戒毒用多長時間就可以了，如今在中國大陸，毒品的流行性可是不容小覷，雖然我國禁毒工作大力進(jìn)行，但是還是好多人去吸食海洛因等傳統(tǒng)毒品，而我國目前流行最廣、危害最嚴(yán)重的毒品是海洛因，海洛

67398次瀏覽

治療魚鱗病的中藥偏方

我知道魚鱗病患者在患病的期間，很想找到任何一切能治療魚鱗病的方法，所以我們采取各種，重要，是西藥和中藥西藥結(jié)合的方法來治療，我們都知道，在夏季輕一些，在冬季更加的嚴(yán)重，沒有完全治愈魚鱗病的方法倒是自己通過在生活上的細(xì)節(jié)可以緩解魚鱗病的程度，那治療魚鱗病的中藥偏方有哪些？

48062次瀏覽

現(xiàn)實生活中戒毒好方法

現(xiàn)實生活中戒毒好方法都有哪些是長期困擾想戒掉毒品的毒癮患者的問題，我們都知道戒毒是一件非常困難的事情，尋找一條好的戒毒方法是廣大毒癮患者的共同心愿，戒掉毒癮，重返正常生活，也是社會對毒癮患者的期望，那么，生活中好的解毒方法有哪些呢？

57427次瀏覽

專治牛皮癬的醫(yī)院哪家好

專治牛皮癬的醫(yī)院哪家好，但近年來，銀屑病患者的數(shù)量不斷增加，很多人不了解銀屑病的出現(xiàn)有哪些因素，我們對銀屑病的易感因素只有清楚的認(rèn)識，然后我們就可以降低患上這種疾病的幾率，具體來說，讓我們一起來細(xì)說。專治牛皮癬的醫(yī)院哪家

50688次瀏覽

熱門醫(yī)生