權(quán)威問答
壓力可能導(dǎo)致心理疾病，常見相關(guān)疾病包括適應(yīng)障礙、焦慮癥、抑郁癥和創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙。壓力引發(fā)心理疾病主要與遺傳易感性、長期高壓環(huán)境、突發(fā)重大事件及應(yīng)對能力不足等因素有關(guān)。
家族遺傳史可能增加個體對壓力的敏感性。建議通過基因檢測評估風(fēng)險，必要時可遵醫(yī)囑使用舍曲林、帕羅西汀或氟西汀等抗抑郁藥物進行預(yù)防性干預(yù)。
長期處于工作或家庭高壓環(huán)境會持續(xù)激活應(yīng)激反應(yīng)?？赏ㄟ^正念訓(xùn)練、時間管理等減壓方式改善，若出現(xiàn)失眠等癥狀可短期使用勞拉西泮、阿普唑侖等抗焦慮藥物。
重大事故或自然災(zāi)害等急性應(yīng)激可能誘發(fā)創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙。需及時進行心理危機干預(yù)，嚴(yán)重者可配合普萘洛爾、帕羅西汀等藥物緩解閃回癥狀。
缺乏有效應(yīng)對策略會導(dǎo)致壓力持續(xù)積累。認(rèn)知行為療法效果顯著，伴隨軀體化癥狀時可聯(lián)用文拉法辛、度洛西汀等雙通道抗抑郁藥。
保持規(guī)律作息與適度運動有助于緩解壓力，當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)情緒低落或社會功能受損時應(yīng)及時尋求專業(yè)心理幫助。
