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春天拉肚子可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、熱敷腹部、服用藥物、就醫(yī)治療等方式調(diào)理。春天拉肚子可能與飲食不當(dāng)、腹部受涼、胃腸炎、腸易激綜合征、食物過敏等原因有關(guān)。
春天拉肚子時(shí)需避免辛辣刺激、生冷油膩食物，選擇清淡易消化的食物如米粥、面條、蒸蘋果等。少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)，避免加重腹瀉癥狀?？蛇m量補(bǔ)充含鉀食物如香蕉、土豆泥，預(yù)防電解質(zhì)紊亂。
腹瀉會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分大量流失，建議少量多次飲用溫鹽水、淡糖水或口服補(bǔ)液鹽。每日飲水量應(yīng)超過2000毫升，觀察尿液顏色保持淡黃色為宜。避免含咖啡因或高糖飲料刺激腸道。
用40℃左右熱水袋熱敷臍周15-20分鐘，每日2-3次可緩解腸痙攣。熱敷時(shí)需用毛巾包裹避免燙傷，配合順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)恢復(fù)。受涼引起的腹瀉通過熱敷改善更明顯。
細(xì)菌性腹瀉可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、鹽酸小檗堿片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等。蒙脫石散能吸附腸道毒素，鹽酸小檗堿片針對(duì)細(xì)菌感染，益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群。切勿自行服用止瀉藥掩蓋病情。
若腹瀉伴隨發(fā)熱超過38.5℃、血便、持續(xù)脫水等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)。腸易激綜合征患者可能需要匹維溴銨片調(diào)節(jié)蠕動(dòng)，過敏性腹瀉需查明過敏原。兒童或老年人出現(xiàn)精神萎靡應(yīng)立即就診。
春季需注意飲食衛(wèi)生，生熟食材分開處理，避免進(jìn)食隔夜飯菜。外出時(shí)攜帶保暖外套防止腹部受涼，過敏體質(zhì)者記錄飲食日記。養(yǎng)成飯前便后洗手習(xí)慣，定期消毒餐具廚具。適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，但腹瀉期間應(yīng)暫停劇烈運(yùn)動(dòng)。癥狀持續(xù)超過3天或加重時(shí)須完善便常規(guī)等檢查。
