權(quán)威問答
抑郁癥的報警信號包括情緒持續(xù)低落、興趣減退、睡眠障礙、自殺傾向等，需警惕早期表現(xiàn)如長期情緒消沉、進展期社交回避及終末期自傷行為。
長期感到悲傷或空虛，對日常活動失去興趣，可能伴隨自我否定。建議通過心理咨詢或正念訓(xùn)練緩解，嚴重時需遵醫(yī)囑使用舍曲林、氟西汀等抗抑郁藥物。
對既往愛好顯著冷淡，甚至無法完成基本社交與工作。認知行為療法可改善動機缺失，若合并軀體癥狀需聯(lián)合文拉法辛等藥物干預(yù)。
早醒或入睡困難持續(xù)兩周，常伴晨重夜輕節(jié)律。睡眠衛(wèi)生調(diào)整無效時，米氮平等具有鎮(zhèn)靜作用的抗抑郁藥可能被選用。
出現(xiàn)自傷念頭或具體計劃屬危急情況，須立即就醫(yī)。急診可能采用氯胺酮快速干預(yù)，并啟動多學(xué)科危機干預(yù)方案。
保持規(guī)律作息與適度運動有助于情緒調(diào)節(jié)，但出現(xiàn)上述任一信號均建議盡早就診精神心理科評估。
