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冬季做什么運動比較好？

男，34歲

病情描述:

我知道冬季的時候是燃燒脂肪最好的季節(jié)，這個時候如果想要減肥，可以起到事半功倍的效果，但是做什么樣的運動比較好呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院

冬季的時候，如果想要做運動，最好慢跑，騎車游泳等，這樣才能夠燃燒身體的脂肪，運動一般半小時左右最好，體內就開始釋放存儲的脂肪轉化而來的能量。

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