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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
水煮荷包蛋怎么減少營養(yǎng)流失？
病情描述:
喜歡吃水煮荷包蛋，但是這樣會流失營養(yǎng)，要怎么做才能減少營養(yǎng)的流失？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    水煮荷包蛋在水溫低的時候就可以放入雞蛋，這樣加熱溫度較低，水溶性維生素有少許損失。 煮荷包蛋：水沸時打入雞蛋，轉(zhuǎn)至小火煨熟。咸味的荷包蛋中可以加入西紅柿、青菜等，甜味的還可以加上酒釀、紅棗、枸杞等配料。
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