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紅棗的吃法和禁忌

病情描述:

因?yàn)橛行┴氀?，所以我買(mǎi)了些紅棗吃，紅棗怎么吃更有營(yíng)養(yǎng)呢？吃紅棗的時(shí)候有什么需要注意的？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

紅棗有很好的補(bǔ)血補(bǔ)氣作用，女性平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┘t棗。紅棗的食用方法有很多，蒸、燉、煨、煮均可。專家特別提醒，紅棗雖好，但吃多了會(huì)脹氣，因此應(yīng)注意控制食量。濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。

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