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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
給考生準(zhǔn)備食物遵循什么原則
病情描述:
我的孩子再過一個(gè)月就要中招考試了，給他安排飲食要有什么原則可遵循呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    飲食會影響一個(gè)人的生理和精神情況，考生飲食要遵循雜食原則。盡可能做到食物多樣化，一天食材的種類要達(dá)到25-35種最好。人類的食物是多種多樣的，各種食物所含的營養(yǎng)成分不完全相同，每種食物都至少可提供一種營養(yǎng)物質(zhì)。
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