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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
有規(guī)律的健步走有什么好處？
病情描述:
我吃完飯之后都會(huì)做一些有規(guī)律的健步走，從來不跑步，這樣做有什么好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    慢慢的行走也是一種健身的方法。研究證實(shí)，有規(guī)律性的健步走，可增加人頭腦、心臟、胃腸、肺部、背部、骨骼、膝蓋、腿等身體所有部位的健康，具有保健及醫(yī)療的相關(guān)作用。
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