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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
可以用水果代替米飯嗎？
病情描述:
我很想減肥，請問我可以不吃米飯，天天吃水果嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
    一般是不可以的，米飯當中含有蛋白質和糖類，并且有多種脂肪和維生素成分，所以水果是不能代替米飯吃的。米飯和水果都能補充體內所需的營養(yǎng)物質，所以兩者都可以適當攝入一些。但是對于血糖比較高的患者，盡量不要吃一些含糖量比較高的水果，以免引起血糖控制不穩(wěn)定。
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    其實水果的果糖熱量極高，不算是低卡路里的食物。同時水果因為沒有別的營養(yǎng)，也容易引發(fā)頭痛、惡心等癥狀，不但瘦不了，還會影響健康的。
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