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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
每天要睡多少小時？
病情描述:
現(xiàn)在的年輕人，天天晚上都是很晚睡，請問每天要睡多少個小時呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    根據(jù)美國抗癌協(xié)會的調(diào)查表明結(jié)果來看，每晚平均睡7~8小時的人，壽命最長；每晚平均睡4小時以下的人，有80％是短壽者，所以大家應(yīng)該保持充足的睡眠。
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