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哪些食物有膳食纖維呢？

病情描述:

我聽很多人說膳食纖維素是“腸道清潔工”，哪些食物有膳食纖維呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院

膳食纖維素有“腸道清潔工”的美譽(yù)，玉米、小米、燕麥、韭菜、芹菜、胡蘿卜、綠豆、紅豆、扁豆、銀耳、黑木耳、海帶等都有膳食纖維。

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