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早餐的時候吃玉米好嗎？

病情描述:

我很喜歡吃玉米，如果早餐的時候吃玉米，對身體好嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院

早餐的時候吃玉米對身體很好。玉米是個好東西，中醫(yī)認為它開胃、健脾、除濕、利尿，營養(yǎng)學家認為它營養(yǎng)豐富，富含鈣、磷、鎂、鐵、硒等多種礦物質(zhì)和維生素及膳食纖維，是防“三高”最刮油的八種食物之一。

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