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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
蔬菜怎么炒營養(yǎng)流失的比較少？
病情描述:
聽說蔬菜的營養(yǎng)價值都很高，但是不能炒的時間太長，怎么炒蔬菜營養(yǎng)流失的比較少？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    大多數(shù)蔬菜中的維生素c含量都是很高的，而維生素c如果遇到高溫，就會容易出現(xiàn)流失現(xiàn)象，所以在炒菜的時候，最好是急火快炒，否則會導致維生素c因為加熱而導致嚴重的破壞。
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