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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
雞蛋要怎樣吃營養(yǎng)才更高？
病情描述:
我喜歡吃生雞蛋，但是大家都說這樣不營養(yǎng)，那么雞蛋怎樣做營養(yǎng)才高？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    生雞蛋是最不營養(yǎng)的，而且還容易得病。長期吃生雞蛋可導(dǎo)致生物素缺乏癥，引起脫發(fā)，皮膚損害等癥狀。然而，這些抗?fàn)I養(yǎng)因素基本上都存在于蛋清中，蛋黃生吃和熟吃時(shí)的蛋白質(zhì)吸收率相差不大。
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