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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
黑瓜子有哪些好處？
病情描述:
黑瓜子平時(shí)都很少吃，那么黑瓜子對(duì)我們?nèi)梭w都有哪些功效呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    黑瓜子含豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)鉀和鎂、硒等營養(yǎng)素。黑瓜子屬于高蛋白的健康休閑食品。100克黑瓜子中含蛋白質(zhì)32.7克，對(duì)比我們常吃的葵花籽（炒）100克也只有22.6克。這個(gè)數(shù)據(jù)比較高，意味著營養(yǎng)價(jià)值也高。
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