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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
什么食物含鈣量高？
病情描述:
我想從飲食上幫助我補(bǔ)鈣，但是不了解都有哪些食物含鈣量是高的，什么食物含鈣量高？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    在生活中有很多的食物，含鈣量都是很豐富的，比如說最常見的豆腐，只要吃200克的北豆腐，就可以滿足一天鈣需要量的1/3，還有芝麻醬和小油菜，含鈣量都很豐富的。
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