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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
年齡越大睡覺的時間越短正常嗎？
病情描述:
我的年齡越來越大了，我睡覺的時間也變得段了，年齡越大睡覺的時間越短正常嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 范存剛 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
    人得年齡發(fā)生變化，睡眠時間也會有變化，隨著年齡的增長，人的睡眠時間越來越短，這被人們視作必然現(xiàn)象，并認為其無礙于健康。實際上，這是一種誤解，人體的健康與身體的免疫力息息相關，而決定人體健康的一個重要因素，就是睡眠時間的長短，睡眠還會對大腦健康帶來影響。
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