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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
經(jīng)常跑步好嗎？
病情描述:
我平時(shí)晚上都喜歡去公園跑兩圈，不知道經(jīng)常跑步好嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    要讓大腦在適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)中得到鍛煉。經(jīng)常參加體育鍛煉的人，肌肉中儲(chǔ)存氧氣的"肌紅蛋白"也多，氧氣采購站--肺的攝氧量也大。充足的氧氣供應(yīng)，能及時(shí)把勞動(dòng)和用腦時(shí)的代謝產(chǎn)物乳酸和二氧化碳迅速排出體外，而不致于產(chǎn)生疲勞。
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