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肉類有哪些營養(yǎng)
病情描述:
個人比較喜歡吃素，但朋友建議也要多吃肉類，肉類有哪些營養(yǎng)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊松 主任醫(yī)師 湖北省中山醫(yī)院
    肉類食物具有很多功效，肉類包括畜肉（包括豬、牛、羊等）、禽肉類（包括雞、鴨、鵝、火雞）和魚肉類（包括各種魚和海鮮）是一類營養(yǎng)價值很高的食物，是優(yōu)質蛋白、微量元素和多種維生素的重要來源，也是平衡膳食的重要組成部分，應適量常吃。
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