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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃藜麥有哪些好處
病情描述:
逛超市時(shí)買了一些藜麥，回來(lái)熬粥感覺(jué)很好吃，藜麥有哪些好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    藜麥可以熬粥吃，它也屬于粗糧，但它既不是麥，也不是谷物（大多是禾本科），更不是豆類（豆科），而是藜科（該科還包括菠菜和甜菜），大致相當(dāng)于蔬菜種子。藜麥營(yíng)養(yǎng)成分（高淀粉有蛋白質(zhì)少脂肪）和健康效益（防治糖尿病、心血管病等慢性性）與全谷相當(dāng)。
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