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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
什么時(shí)間鍛煉比較好？
病情描述:
有人說(shuō)晨練好，有人說(shuō)晚上鍛煉好，到底什么時(shí)間鍛煉比較好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    其實(shí)關(guān)于運(yùn)動(dòng)鍛煉開(kāi)始時(shí)間的最好建議是，運(yùn)動(dòng)鍛煉最好在空氣質(zhì)量比較好，個(gè)人時(shí)間安排比較方便的時(shí)段進(jìn)行，不論早晨晚上上午下午。
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