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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
有哪些0熱量的食物呢？
病情描述:
自己想多吃0熱量的食物，可以防止變胖，平時(shí)有哪些食物是0熱量呢？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    0熱量食物最著名的就是膳食纖維，有可溶于水的，也有不溶于水的。纖維素、半纖維素這些，是不可溶的膳食纖維，我們吃的菜里，主要的東西就是這些；海藻糖、卡拉膠和葡聚糖這些，是可溶膳食纖維，我們吃的食物里給人黏黏糊糊的感覺(jué)，主要就是因?yàn)檫@些東西的存在。
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