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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
熬夜族飲食上注意什么？
病情描述:
我們公司經(jīng)常加班到很晚，每天都熬夜身體累，想通過(guò)飲食改善，請(qǐng)問(wèn)飲食上注意什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    在熬夜的時(shí)候最需要補(bǔ)充的就是分水，
    可以是白開(kāi)水，還可以是茶水，還可以是礦泉水；橙黃色的蔬菜和水果是熬夜族必須選擇的，可以保護(hù)視力；保肝護(hù)心補(bǔ)充B族維生素。
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