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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃花椰菜有什么好處呢？
病情描述:
媽媽很喜歡吃花椰菜，吃花椰菜有什么好處呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    花椰菜中含抗癌復(fù)合物I3C。另一項(xiàng)為期10年的研究發(fā)現(xiàn)，女性多吃花椰菜可降低風(fēng)濕病危險(xiǎn)。花椰菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，糖類、膳食纖維、維生素C、K、胡蘿卜素、鉀、鈣的含量很高。睡前嚼些花椰菜，有助防止睡眠磨牙。
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