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靜坐為什么會有這么多好處？
病情描述:
靜坐能夠保養(yǎng)心神消除疲勞，還能恢復(fù)人的元氣，為什么靜坐會有這么多好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張月美 主任醫(yī)師 濟寧市中醫(yī)院
    靜坐是一種非常好的保養(yǎng)方法。因為靜則神藏、燥則消亡，神宜靜不宜燥。在靜坐中我們可以認識自我，忘記自我，與心神直接對話，感受真我的聲音，聆聽自己內(nèi)心靈魂深處所發(fā)出的呼喚。通過靜坐，人可以保持淡泊寧靜的狀態(tài)，神氣清靜而毫無雜念，真氣內(nèi)存、心神自然平安。
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