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食補(bǔ)可選用的食材有哪些？

病情描述:

經(jīng)常有人說藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，請(qǐng)問通常食補(bǔ)可選用的食材有哪些呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

通常食補(bǔ)選用的食材有好多的，比如選用山藥、大棗、薏米、紅豆、芡實(shí)、百合、枸杞子這些平常的食材來進(jìn)補(bǔ)，別看東西不起眼，效果確實(shí)不凡的。如多吃薺菜可治療高血壓；多吃蘿卜可健胃消食，順氣寬胸，化痰止咳；多吃山藥能補(bǔ)脾胃。

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