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紅棗怎么吃最好

病情描述:

我氣血不足，平日里愛吃紅棗，紅棗怎么吃最好

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

紅棗雖是女性最佳補(bǔ)品，但是如果食用方法不當(dāng)，效果就不盡理想，甚至事倍功半，可謂勞而無功。一般來說，水煮吃棗是明智之舉，因?yàn)檫@樣既不會(huì)改變進(jìn)補(bǔ)的藥效，也可避免生吃所引起的腹瀉。

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