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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
肉類怎么吃比較健康？
病情描述:
我喜歡吃肉類食物，朋友說我這樣的吃法是不健康的，那肉類要怎么吃比較健康？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    肉類攝入過多是會(huì)導(dǎo)致肥胖的問題出現(xiàn)的，如果我們把大塊吃肉調(diào)整到葷素搭配，吃肉的時(shí)候加入菌類、蔬菜或豆制品，少做大葷，多做小葷，不僅可以控制肉食的攝入量，還可以增加蔬菜的攝入，何樂而不為呢。
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