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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
孕媽不吃肉如何補營養(yǎng)？
病情描述:
我懷孕之前挺喜歡吃肉的，但是懷孕后就聞不得肉味。孕媽不吃肉如何補營養(yǎng)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    肉類可以為我們的身體提供豐富的蛋白質(zhì)，還含有礦物質(zhì)和B族維生素。如果不吃肉，孕媽可以用下面的方法補充營養(yǎng)：多攝取奶制品；多選用豆制品；選擇全谷物糧食、雞蛋和堅果。
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