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健康飲食的原則是什么？

女，24歲

病情描述:

現(xiàn)在人追求的就是健康，健康飲食也是越來越重要，健康飲食的原則是什么？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

健康飲食是一個概率。說的專業(yè)一點，膳食結(jié)構(gòu)中蛋白質(zhì)供能比例從10％到35％、脂肪供能比例小于35％、碳水化合物供能比例從45％~65％都是可以耐受的——都不違背健康飲食的原則。

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