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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
魚(yú)有什么營(yíng)養(yǎng)？
病情描述:
我不太愛(ài)吃魚(yú)，可我的媽媽總是買(mǎi)魚(yú)回來(lái)吃，總說(shuō)魚(yú)有營(yíng)養(yǎng)，魚(yú)有什么營(yíng)養(yǎng)？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    魚(yú)類(lèi)中蛋白質(zhì)的含量15～20％，屬優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，魚(yú)肉肌纖維較短，蛋白質(zhì)組織結(jié)構(gòu)松軟，水分含量多，肉質(zhì)鮮嫩，容易消化吸收，消化率達(dá)87——98％。
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