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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
男性健康要怎么保養(yǎng)
病情描述:
現(xiàn)在男的也越來越注重保養(yǎng)了，那男性需要怎么保養(yǎng)呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳武山 主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院
    男同胞們要對自己多一些關愛，細心做好下面12個“一”，為健康筑起一道防線。
    1、每周吃一次魚。
    2、每天一個西紅柿。
    3、常喝一杯綠茶。
    4、每天一把核桃。
    5、少抽一支煙。
    6、每天一瓶白開水。
    7、每天一個蘋果。
    8、白酒不超一兩。
    9、常喝一杯酸奶。
    10、每天一根香蕉。
    11、多一些微笑。
    12、多一點運動。
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