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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎么做到營養(yǎng)均衡？
病情描述:
家里人少，吃的東西就比較少，我害怕營養(yǎng)不均衡，要怎么做到營養(yǎng)均衡？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
    營養(yǎng)均衡要做到食物多樣化，比如添加土豆、紫薯、芋頭、山藥等薯類，最重要的是一定要有足夠的新鮮蔬菜和菌藻類食物，這是均衡飲食的關鍵所在。
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