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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
如何增加新陳代謝
病情描述:
我一直想要減肥，怎么做能夠增加身體的新陳代謝？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    想要減肥的人應(yīng)該多吃蔬菜和水果以及蛋白質(zhì)，還可以增加新陳代謝。每天保持適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動可以增加熱量的消耗和新陳代謝，更重要的是還可以塑造自己的身材，有利于體內(nèi)的毒素和代謝物排出，還可以使身體處于比較健康的狀態(tài)。
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