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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
米飯里面有碳水化合物嗎？
病情描述:
我聽說碳水化合物有減肥的功效，所以我現(xiàn)在吃東西都會選擇這種能量高的食物，米飯里面的碳水化合物高不高？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
    米飯里面含有碳水化合物大約占70%左右的比例，碳水化合物是人類生存發(fā)展所必不可少的重要物質，必須要攝入足夠的碳水化合物才能夠維持身體的正常運轉和代謝。米飯里面除了含有碳水化合物以外還含有其他的礦物質以及維生素和谷氨酸、蛋白質等營養(yǎng)物質。
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    米飯是人們的主食，常吃可以補充身體所需的能量。米飯的碳水化合物含量約為26％，饅頭碳水化合物約為44％，如果不吃饅頭，那可以換成三倍分量的土豆。
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