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高蛋白食物有哪些？

病情描述:

上次去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說我需要多吃一些高蛋白的食物，高蛋白食物有哪些？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院

高蛋白的食物非常多。家常食物中高蛋白的有瘦肉、干貝、蝦肉、雞蛋；高纖維的有金針菇、銀耳、蓮子、蘿卜、芒果、玉米粉、南瓜、絲瓜、薏米；高鉀的有金針菇、銀耳、蓮子、南瓜、百合、芒果、蘿卜、絲瓜、薏米等。

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