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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
多吃蔬菜的好處是什么？
病情描述:
專家們一提到養(yǎng)生，都會提倡多吃蔬菜，這有什么好處呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
    常吃新鮮的蔬菜可以讓身體更健康。因為蔬菜含豐富的膳食纖維，能促進腸胃蠕動，減少腸道吸收膽固醇，促進血液中的脂肪代謝，并延緩腸道吸收糖類；部分蔬菜中含有黏液——水溶性果膠、黏蛋白等，亦能減少膽固醇和糖類的吸收。
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