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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
經(jīng)常吃豆類食物有啥好處？
病情描述:
我媽特別喜歡做一些豆類的食物給我們吃，有時是豆腐，有時是豆干，經(jīng)常吃豆類食物有啥好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    豆類食物的營養(yǎng)價值是很高，它不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，并且鈣物質(zhì)含量也很高，如果能夠每天吃一些豆制品，就可以給人體補充充足的蛋白質(zhì)，并且還能夠讓身體不發(fā)胖，也可以延緩衰老。
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