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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃燕麥對身體有好處嗎？
病情描述:
這幾天我常吃燕麥粉，還經(jīng)常當早餐食用，燕麥吃了對身體有好處嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    燕麥是食物中含膳食纖維量最高的一種。燕麥是世人公認的健康食材，其中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素含量普遍高于廣泛食用的小麥。燕麥的口感粘滑，其主要原因是可溶性膳食纖維含量較高，可以起到濃縮水分的作用。
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